Jajka są źródłem białka i służą do przygotowania pysznych potraw. Jajka są świetnym dodatkiem do każdej diety, ale czasami nie masz czasu na zrobienie śniadania. Tutaj podałam kilka pysznych przepisów na dania z jajek, które spełnią Twój głód.
1. Omlet kanapkowy (Omelette Sandwich)
Składniki:
– 2 jajka
– Sól
– Pieprz
– masło
– Chleb
– Ser
Sposób przygotowania:
Dobrze ubij jajka i dodaj do nich sól i pieprz. Rozgrzej patelnię i wlej masło. Wlej jajka na patelnię i pozwól im się przez chwilę smażyć.
Dodaj ser i pozwól, aby ser rozpuścił się na wierzchu.
2. Burrito śniadaniowe
Składniki:
– 1 duże jajko
– mleko
– pomidor
– papryka
– czosnek
– cebula
– Ser
– Bekon
– awokado
– Sałata
Sposób przygotowania:
Na patelni dodaj cebulę i czosnek i podsmaż je. Dodaj boczek i pozwól mu się usmażyć. Weź pokrojonego pomidora i paprykę i dodaj je na patelnię. Pozwól im gotować się przez chwilę.
Ubij jajka i dodaj do nich mleko. Ugotuj jajka i przelej je na patelnię.
Dodaj ser do jajek i dobrze wymieszaj.
3. Kanapka z jajkiem
Składniki:
– 3 jajka
– Sól
– Pieprz
– Sałata
– Pomidor
– Bekon
– Ser
– awokado
Sposób przygotowania:
Ubij jajka i dodaj do nich sól i pieprz. Na patelni dodaj olej i rozgrzej go. Wlej jajka na patelnię i pozwól im się chwilę smażyć.
Następnie dodaj sałatę i pomidora. Pokrój bekon i dodaj go do kanapki.
4. Kanapka z jajkiem
Składniki:
– 2 jajka
– mleko
– Ser
– Chleb
– Jajko
– Sól
– Pieprz
Sposób przygotowania:
Dobrze ubij jajka i dodaj do nich sól i pieprz. Rozgrzej patelnię i wlej masło. Wlej jajka na patelnię i pozwól im się przez chwilę smażyć.
Dodaj ser i pozwól mu się rozpuścić.
5. Zapiekanka jajeczna
Składniki:
– 4 jajka
– Mleko
– Ser
– Sałata
– Pomidor
– cebula
– czosnek
– Bekon
Sposób przygotowania:
Na patelni dodaj cebulę i czosnek i podsmaż je. Następnie dodaj pomidory i paprykę. Pozwól im gotować się przez chwilę.
W osobnej misce ubij jajka i dodaj do nich mleko.
Rozgrzej patelnię i wylej na nią jajka.
Pozwól, aby mieszanina gotowała się przez chwilę.
Dodaj ser i pozwól mu się rozpuścić.
Wnioski:
Wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, więc spróbuj jednego z tych niesamowitych potraw z jaj i ciesz się śniadaniem.
