Wszyscy wiemy, że tofu jest jednym z najbardziej powszechnych i niedrogich artykułów spożywczych, ale czy wiesz, jak gotować tofu? Otrzymasz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania dotyczące tofu, więc zacznijmy od podstawowej metody gotowania.
Co to jest tofu?
Tofu to produkt sojowy, który jest dobrym źródłem białka. Jest to produkt spożywczy, który służy do przygotowania różnych potraw. Możesz użyć tofu w każdym rodzaju dania i jest ono uważane za zdrową żywność.
Gotowanie tofu
Istnieje kilka metod gotowania tofu, ale zamierzam podzielić się najlepszym i najłatwiejszym sposobem gotowania tofu. Jeśli nie chcesz go gotować to możesz go również upiec.
Po pierwsze, musisz namoczyć tofu w wodzie przez około pół godziny. Możesz użyć zwykłej wody lub ciepłej wody, ale upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca.
Po namoczeniu tofu, wyciśnij je, aby odsączyć wodę i usunąć jej nadmiar. Teraz możesz umieścić odsączone tofu na płaskiej powierzchni i pokroić je na kawałki.
Teraz pokrój tofu w małe kostki. Jeśli chcesz go upiec, wtedy możesz również umieścić kostki w płytkiej patelni i przykryć je folią.
Teraz piecz je w piekarniku przez 30 do 35 minut w temperaturze 350 stopni. Po tym czasie możesz umieścić ją w misce i przykryć pokrywką. Pozwól mu ostygnąć, a następnie przechowuj go w lodówce.
Gotowanie tofu
Jest to jedna z najłatwiejszych potraw do ugotowania, ale jeśli nie wiesz, jak ją ugotować, wtedy nie będziesz w stanie cieszyć się korzyściami płynącymi z tej zdrowej żywności.
Wnioski:
Jeśli martwisz się o gotowanie tofu, to dotarłeś do właściwego miejsca. Tutaj podałem najlepszy sposób na ugotowanie go.
Możesz również spróbować tych przepisów, aby zrobić pyszne dania z tofu:
1. Smażone tofu
2. Tofu Fried Rice
3. Azjatycka zupa makaronowa z tofu
4. Warzywny Stir Fry z Tofu
5. Wegańskie ciasto czekoladowe
6. Ciasto czekoladowe bez jajek
7. Kremowy Pudding z owocami
8. Wegetariańska pieczona fasola
9. Curry z kalafiora i groszku
10. Roladki z kapusty
